1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres Chilas
Tres Chilas es un plato tradicional indio que se disfruta frecuentemente como un desayuno o merienda rápido y nutritivo. Consiste en tres delgados panqueques salados hechos con una masa de harina de garbanzo (besan) mezclada con agua, especias y verduras opcionales como cebollas, tomates y chiles verdes. La harina de garbanzo es una base rica en proteínas y libre de gluten que proporciona fibra, vitaminas y minerales, convirtiendo a Tres Chilas en una elección consciente para la salud. El plato típicamente se cocina a la sartén con poco aceite, realzando su atractivo como una opción baja en grasa. A menudo se sirve con chutneys o yogur, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de sabor y nutrición. Sin embargo, añadir exceso de aceite durante la cocción o combinarlo con acompañamientos altos en grasa puede disminuir sus beneficios para la salud. Un pilar de la cocina vegetariana india, Tres Chilas ejemplifica una alimentación saludable al mismo tiempo que abraza sabores vibrantes y simplicidad.
