1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.4 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 396.8 mg | 132% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres quesos omelette
La Tortilla de Tres Quesos es un plato rico y satisfactorio inspirado en la clásica cocina de desayunos occidental. Hecha con huevos esponjosos de granja y una mezcla de quesos cheddar, mozzarella y parmesano, esta tortilla ofrece una experiencia de sabor cremoso e indulgente. A menudo se combina con hierbas como cebollinos o perejil para darle frescura adicional, siendo una elección versátil que se puede personalizar con verduras o proteínas para obtener una nutrición extra. Aunque es alta en proteínas gracias a los huevos, que apoyan la salud muscular y la saciedad, los quesos aportan calcio para unos huesos fuertes. Sin embargo, debido a su mayor contenido de grasa y sodio, es mejor disfrutarla con moderación, especialmente para aquellos que supervisan la salud del corazón o la ingesta de calorías. Una forma reconfortante y deliciosa de empezar el día, la Tortilla de Tres Quesos es perfecta para cualquiera que busque un equilibrio entre sabor y alimentación en su rutina matutina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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