1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tres quesos y champiñones lasaña vegetariana
Esta Lasaña Vegetariana de Tres Quesos y Champiñones es un plato contundente de inspiración italiana que combina sabores intensos e ingredientes saludables. Llena de tiernos champiñones, espinacas y calabacines, es una vuelta de tuerca vegetal a la receta clásica. La lasaña cuenta con tres quesos —ricotta cremosa, mozzarella derretida y Parmesano sabroso— que se funden juntos para crear un bocado satisfactorio, mientras que la salsa de tomate tangy une todo. Rica en proteínas y calcio gracias al queso, apoya la salud ósea, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes a la comida. Sin embargo, es indulgente en cuanto a calorías y grasas saturadas, por lo que es ideal para disfrutar de vez en cuando. Perfecta para vegetarianos o cualquier persona que busque una comida reconfortante sin carne, este plato combina la profundidad de la cocina italiana con un enfoque fresco y equilibrado de la lasaña tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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