1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 188.7 mg | 62% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thosai telur doble
El Thosai Telur Double es un plato popular arraigado en la cocina del sur de la India, celebrado por sus sabores ricos y su textura satisfactoria. Hecho con una masa fermentada de arroz y urad dal (lenteja negra partida), se cocina en crepes delgados y crujientes conocidos como thosai o dosa. Esta versión doble de telur incluye dos huevos esparcidos sobre los crepes durante la cocción, añadiendo riqueza y proteína al plato. El thosai es naturalmente bajo en grasa, mientras que el proceso de fermentación promueve la salud intestinal y mejora la absorción de nutrientes. Los huevos aportan vitaminas esenciales como la B12 y proteína de alta calidad, convirtiéndolo en una opción más saciante. Sin embargo, este plato puede ser denso en calorías dependiendo de la cantidad de aceite utilizada durante la cocción y los acompañamientos como chutney o curry. El Thosai Telur Double es un equilibrio encantador entre sabor y nutrición, ofreciendo una opción saludable para aquellos que buscan comida reconfortante con un toque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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