1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en lata
El Thon en Boîte, o atún enlatado, es una fuente de proteína conveniente y ampliamente consumida que proviene de regiones pesqueras de todo el mundo, con la cocina francesa a menudo incorporándola en ensaladas, sándwiches y platos de pasta. Típicamente contiene atún, agua o aceite, y a veces sal o saborizantes, dependiendo de la marca y preparación. Rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, el atún enlatado beneficia la salud del corazón, la función cerebral y el mantenimiento muscular. También es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción popular para el control de peso. Sin embargo, algunas variedades pueden ser altas en sodio o conservantes, y existe preocupación por los niveles de mercurio en especies de atún más grandes. Optar por opciones bajas en sodio, obtenidas de manera sostenible y de especies más pequeñas minimiza estos riesgos. Enlatado en diferentes formas y estilos, el Thon en Boîte es un producto versátil y nutritivo que agrega conveniencia y flexibilidad a una dieta saludable.
