1 serving (85 grams) contains 34 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 344.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla en rodajas finas
La cebolla en rodajas finas es un ingrediente versátil celebrado en las cocinas de todo el mundo por su textura, sabor y beneficios nutricionales. Comúnmente utilizada en ensaladas, sándwiches, salteados y sopas, las cebollas son un básico en platos que van desde la cocina americana y europea hasta la asiática, del Oriente Medio y latinoamericana. Ricas en antioxidantes como la quercetina, las cebollas apoyan la función inmunológica y pueden ayudar a combatir la inflamación. Son bajas en calorías y están repletas de vitaminas como la vitamina C, junto con minerales esenciales como el potasio y el manganeso. El corte fino realza su sabor suave pero penetrante y las hace ideales para caramelizar o usarlas crudas. Las cebollas también contienen fibra dietética, lo que ayuda a la digestión. Sin embargo, sus compuestos de azufre, responsables de su aroma penetrante y efectos lacrimógenos, pueden causar hinchazón en algunas personas cuando se consumen en exceso. En general, las cebollas en rodajas finas son una adición saludable y sabrosa a las comidas, ofreciendo tanto atractivo culinario como valiosos nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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