1 serving (85 grams) contains 150 calories, 23.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de solomillo cortado en rodajas finas
La carne de solomillo cortada en lonchas finas es un corte magro y tierno de ternera, comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos americanos, asiáticos y europeos. Conocido por su versatilidad, este filete se corta fino para mejorar la cocción rápida, haciéndolo ideal para salteados, ensaladas y sándwiches. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el zinc, apoya la salud muscular y el metabolismo energético. Su composición magra significa que contiene menos grasa en comparación con otros cortes de carne de ternera, pero dependiendo de los métodos de preparación, las grasas añadidas o el sodio en aliños o sazonadores pueden influir en su salud en general. Aunque es una gran fuente de nutrientes, el control de las porciones y emparejarlo con acompañamientos saludables como verduras puede ayudar a equilibrar su contenido calórico y de grasas saturadas en una comida. Optar por preparaciones a la parrilla, al horno o salteadas ligeramente añade valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
