1 serving (100 grams) contains 364 calories, 11.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
866.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 172.9 g | 62% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 73.8 mg | 5% | |
| Hierro | 5.2 mg | 28% | |
| Potasio | 464.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de thinai
El arroz Thinai, también conocido como mijo cola de zorro, es un grano versátil y rico en nutrientes comúnmente utilizado en la cocina del sur de la India y platos tradicionales. Originario de antiguas prácticas agrícolas en Asia, ha sido celebrado durante siglos como un alimento básico saludable. Repleto de nutrientes esenciales, el arroz Thinai es una excelente fuente de fibra dietética, proteínas, hierro, magnesio y antioxidantes. Su bajo índice glucémico ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, convirtiéndolo en la opción ideal para los diabéticos. El grano es libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con intolerancia al gluten. Al ser fácil de digerir, respalda la salud intestinal y ayuda en el control del peso debido a sus altos niveles de saciedad. El sabor suave y a nuez del arroz Thinai complementa curries, gachas y ensaladas, añadiendo tanto nutrición como sabor. Sin embargo, como con cualquier alimento, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo podría provocar desequilibrios en la ingesta de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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