1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada fina
La Tostada Delgada es una rebanada de pan ligeramente tostada, a menudo crujiente y con una textura delicada. Originaria de la cocina occidental, sirve como una base versátil para diversos ingredientes o como un acompañamiento ligero para las comidas. Por lo general, se elabora con variedades estándar de pan como blanco, integral, o de masa madre, que se tuestan brevemente para lograr un tono dorado sin resecarse en exceso. Desde una perspectiva nutricional, la tostada delgada conserva los macronutrientes del pan del cual está hecha, ofreciendo carbohidratos para energía y cantidades mínimas de proteínas y fibra, dependiendo del tipo de pan utilizado. Las opciones integrales o multigrano son más saludables, ya que proporcionan fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, las rebanadas más delgadas y tostadas pueden tener menos humedad, lo que resulta en un índice glucémico ligeramente más alto. Combinándolo con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o mantequilla de frutos secos se puede aumentar su valor saludable general mientras se conserva su simplicidad.
