1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1062.5 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa en rodajas finas
Las papas cortadas en rodajas finas son un ingrediente versátil que se encuentra en diversas cocinas en todo el mundo, desde gratinados franceses hasta papas fritas americanas y preparaciones de aloo indias. Hechas al cortar papas crudas en piezas uniformemente delgadas, pueden ser horneadas, fritas, salteadas o incorporadas en capas en platos. Las papas son naturalmente ricas en potasio, vitamina C y fibra dietética, ofreciendo beneficios nutricionales como apoyo a la salud del corazón y a la digestión. También son una fuente de carbohidratos complejos que proporcionan energía para impulsar tu día. Sin embargo, los métodos de preparación influyen notablemente en su perfil de salud; las rodajas horneadas o asadas son más bajas en grasas y calorías, mientras que freírlas introduce cantidades significativas de grasas no saludables y sodio. Las papas cortadas en rodajas finas muestran la adaptabilidad de las papas en la cocina, convirtiéndolas en una elección deliciosa pero variable según la preparación y sazón. Equilibrar cómo se cocinan y se disfrutan puede hacer que sean una adición saludable a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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