1 serving (85 grams) contains 198 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 180.6 mg | 60% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 36.1 mcg | 180% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 805.6 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo fina
Las chuletas de cerdo delgadas son un corte versátil de carne, generalmente rebanadas con un grosor de aproximadamente ½ pulgada o menos. Provenientes de diversas tradiciones culinarias, son populares en cocinas de todo el mundo, incluidas la americana, europea y asiática. Estas chuletas son ricas en proteínas, proporcionando aminoácidos esenciales para el mantenimiento y la reparación muscular. También contienen nutrientes importantes como hierro y zinc, que apoyan la salud inmunológica y la producción de energía. Sin embargo, las chuletas de cerdo pueden ser altas en grasas saturadas, dependiendo del corte, por lo que se recomiendan versiones magras para equilibrar la salud del corazón. Los métodos de cocción como la parrilla, el horneado o la cocción a la parrilla ayudan a minimizar las grasas añadidas, a diferencia de freír. Las chuletas de cerdo delgadas son rápidas de cocinar, lo que las hace ideales para comidas entre semana, y se combinan bien con verduras, cereales integrales y acompañamientos saludables para crear platos equilibrados.
