1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galleta de avena fina
Las galletas de avena finas son simples, planas, redondas, galletas o crackers hechas principalmente de avena, agua y un toque de sal, a menudo horneadas o cocinadas a la plancha. Originarias de Escocia, las galletas de avena son un elemento básico en la cocina tradicional escocesa, valoradas por sus ingredientes saludables y versatilidad como tentempié o acompañamiento de comidas. Ricas en fibra dietética de la avena, pueden favorecer la digestión saludable y ayudar a mantener niveles constantes de energía. La avena también proporciona minerales esenciales como magnesio y fósforo. Las galletas de avena finas suelen ser bajas en azúcar y grasas saturadas, convirtiéndolas en una elección moderada y nutritiva para tentempiés o comidas. Sin embargo, su saludabilidad puede variar si se incluyen grasas adicionales o edulcorantes en ciertas recetas. Disfrutadas popularmente con queso, mermeladas o como base para untar, estas galletas de avena son una opción humilde pero satisfactoria en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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