1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete para freír fino
El filete fino para freír es un corte magro de carne de res, típicamente rebanado a menos de medio pulgada de grosor para una cocción rápida. Conocido por su textura tierna y sabor robusto, se asocia frecuentemente con la cocina británica, pero es lo suficientemente versátil para complementar platos de varias tradiciones culinarias. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas esenciales como la B12, apoya la reparación muscular, la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. Su bajo contenido de grasa lo convierte en una opción de carne más saludable, especialmente si se prepara sin aceites pesados o salsas. Sin embargo, la adición de sal, mantequilla o marinadas ricas puede aumentar sus niveles de calorías y sodio, por lo que la preparación consciente es esencial para una nutrición equilibrada. El filete fino para freír se sirve mejor salteado en sartén o a la parrilla, lo que permite que sus sabores naturales brillen mientras se conservan sus beneficios nutricionales. Perfecto para comidas rápidas, es una elección satisfactoria para aquellos que buscan una fuente de proteínas sabrosa pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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