1 serving (28 grams) contains 35 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
296.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.1 mg | 42% | |
| Sodio | 3050.8 mg | 132% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 678.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón de fiambre fino
El jamón de fiambre fino es un embutido versátil y sabroso, a menudo derivado de cerdo y sazonado con una mezcla de sal, especias y conservantes para realzar el sabor y prolongar la vida útil. Originario de la cocina europea, el jamón se ha convertido en un básico en sándwiches, wraps y ensaladas en muchas culturas. El corte fino permite un fácil control de las porciones y una integración más rápida en las comidas. Desde el punto de vista nutricional, el jamón de fiambre proporciona una fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede ser alto en sodio, lo cual puede no ser ideal para aquellos que controlan su ingesta de sal. Hay opciones bajas en grasa disponibles, pero algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o nitratos. Al elegir jamón de fiambre, revisa la etiqueta para encontrar mínimos aditivos y conservantes y así hacer una selección más saludable. Disfrútalo como parte de una comida equilibrada por su conveniencia y sabor sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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