1 serving (50 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.2 mg | 47% | |
| Sodio | 473.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.9 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.4 mcg | 237% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepas finas
Las crepas finas son delicadas, panqueques muy finos hechos con una masa sencilla de harina, huevos, leche, agua y una pizca de sal. Originarias de Francia, son un elemento versátil de la cocina francesa, disfrutadas dulces o saladas dependiendo del relleno. Las crepas son más bajas en grasa en comparación con los panqueques tradicionales debido al uso mínimo de mantequilla o aceite en la masa, pero su grado de saludabilidad depende en gran medida de los ingredientes o rellenos. Las crepas dulces pueden incluir frutas, mermelada o chocolate, mientras que las opciones saladas podrían llevar verduras, proteínas magras o queso. Son una buena fuente de carbohidratos y aportan algo de proteína de los huevos y la leche empleados, pero pueden ser ricas en calorías o azúcar si se sirven con añadidos decadentes. Las crepas son una alternativa más ligera a muchas opciones de desayuno y brunch, lo que las convierte en un plato flexible para aquellos que son conscientes de sus elecciones nutricionales.
