1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos
Los muslos, un corte de pollo u otra ave, son conocidos por su rico sabor y textura tierna y jugosa. A menudo utilizados en una variedad de cocinas globales, desde salteados asiáticos hasta parrillas mediterráneas, son apreciados por su versatilidad y profundidad de sabor. Los muslos de pollo son una excelente fuente de proteína y contienen nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Al ser un corte de carne oscura, tienen un contenido ligeramente mayor de grasa que el pechuga de pollo, lo que contribuye a su jugosidad y sabor. Aunque contienen algo de grasa saturada, también proporcionan grasas insaturadas saludables para el corazón. Opta por muslos sin piel para reducir aún más las calorías y la grasa, y considera métodos de cocción más saludables como hornear, asar a la parrilla o al vapor. Fáciles de incorporar en las comidas, los muslos son una opción versátil y nutritiva para dietas equilibradas cuando se preparan con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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