1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de muslo
El filete de muslo es un corte tierno y sabroso de pollo tomado de la parte superior de la pierna, ofreciendo una opción jugosa para una variedad de platos. Libre de piel y huesos, es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en cocinas globales como salteados asiáticos, parrilladas mediterráneas y contundentes cazuelas estadounidenses. Los filetes de muslo son ricos en proteínas, proporcionando un impulso nutricional satisfactorio a las comidas, mientras contienen vitaminas esenciales como B6 y minerales como fósforo. Tienen un contenido de grasa ligeramente más alto en comparación con cortes magros como la pechuga de pollo, lo que mejora su sabor y los mantiene húmedos durante la cocción, siendo ideales para la parrilla, el horneado o salteado. Aunque son una gran fuente de energía, combinar filetes de muslo con verduras y granos enteros puede ayudar a equilibrar el perfil nutricional, minimizando la ingesta de grasas saturadas en exceso. Perfecto para dietas equilibradas cuando se prepara de manera saludable, este corte ofrece tanto indulgencia como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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