1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan blanco grueso
El pan blanco grueso es un alimento básico versátil que se encuentra frecuentemente en diversas cocinas alrededor del mundo, especialmente en dietas occidentales. Elaborado con harina de trigo refinada, agua, levadura, azúcar y sal, su textura densa y masticable lo hace ideal para tostadas, sándwiches y torrijas. A pesar de que el pan blanco es bajo en fibra debido al proceso de refinamiento de la harina de trigo, proporciona energía rápida gracias a su contenido de carbohidratos. Algunas variaciones están enriquecidas con vitaminas como el ácido fólico y hierro para reemplazar los nutrientes perdidos durante el refinamiento. Sin embargo, su alto índice glucémico puede causar aumentos rápidos en el azúcar en la sangre, y típicamente contiene menos nutrientes en comparación con opciones de grano entero. Para aquellos que buscan beneficios adicionales para la salud, combinar el pan blanco grueso con ingredientes ricos en proteínas o en fibra puede equilibrar su perfil nutricional. Aunque delicioso y reconfortante, es mejor consumirlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
