1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
374.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.2 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.7 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 105.1 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de espagueti gruesos
Los espaguetis gruesos, conocidos por su textura robusta, son un elemento básico muy querido en la cocina italiana. Hechos principalmente de sémola de trigo duro y agua, estos fideos tienen un mordisco rico y satisfactorio perfecto para combinar con salsas intensas como marinara, Alfredo o boloñesa. Son una excelente fuente de carbohidratos, que proporcionan energía esencial, y contienen un mínimo de grasa. Las variedades enriquecidas pueden ofrecer algo de hierro y vitaminas del grupo B. Aunque pueden ser parte de una dieta equilibrada, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede resultar en una ingesta calórica excesiva, especialmente si se combinan con salsas pesadas a base de crema. Para obtener beneficios nutricionales adicionales, las versiones integrales o enriquecidas con proteínas son alternativas que ofrecen un mayor contenido de fibra y proteínas. Los espaguetis gruesos no son solo una elección culinaria versátil; son un favorito reconfortante con el potencial de ser una adición saludable a las comidas cuando se preparan cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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