1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About thepla chapati de nueces y especias
El Thepla es un pan plano tradicional originario de la cocina gujarati en la India. Hecho principalmente de harina de trigo integral, incorpora hojas frescas de fenogreco (methi), yogur y una mezcla de especias como cúrcuma, chile en polvo y comino, dándole un sabor distinto y un color vibrante. Este plato básico suele tener un nivel de especias bajo y es versátil, consumiéndose como aperitivo, comida o alimento apto para viajar. El Thepla es una opción nutritiva, que ofrece fibra de las hojas de fenogreco y del trigo integral, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. El yogur aporta proteínas y probióticos, contribuyendo a la salud intestinal. Por lo general, se cocina con poco aceite, siendo más ligero en comparación con otros panes fritos. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el aceite utilizado y los ingredientes adicionales como azúcar o exceso de sal. En general, el Thepla es un plato equilibrado y con sabor que se puede disfrutar con moderación dentro de una dieta saludable.
