1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas turca de la escuela basada en plantas
La Sopa de Lentejas Turca de la Escuela Basada en Plantas es un plato nutritivo y sabroso arraigado en las ricas tradiciones culinarias de la cocina turca. Hecho con lentejas rojas, zanahorias, cebollas, tomates y ajo, combina ingredientes simples y naturales para crear una comida copiosa y satisfactoria. Condimentado con comino y pimentón, sus cálidos y terrosos sabores lo convierten en una opción reconfortante para cualquier ocasión. Repleta de proteína vegetal de las lentejas y vitaminas esenciales de las verduras, esta sopa es una excelente opción para mantener la energía y apoyar la salud en general. Las lentejas son ricas en fibra, promoviendo la digestión y la salud del corazón, mientras que la ausencia de lácteos o aceite adicional mantiene la receta ligera y libre de colesterol. Baja en calorías pero rica en nutrientes, esta sopa es perfecta para aquellos que buscan un plato saludable y sin remordimientos. Combínala con jugo de limón fresco y pan para disfrutar de un auténtico y saludable sabor de Turquía.
