1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 25.9 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thayir Sadham
Thayir Sadham, también conocido como arroz con yogur, es un plato básico de la cocina del sur de la India. Hecho con arroz cocido mezclado con yogur (curd), a menudo incluye ingredientes como semillas de mostaza templadas, hojas de curry, chiles verdes, jengibre y a veces zanahorias ralladas o semillas de granada para mayor nutrición y sabor. Este plato refrescante y rico en probióticos es valorado por sus propiedades amigables para el intestino gracias a las culturas vivas en el yogur, que ayudan en la digestión y refuerzan la inmunidad. Tradicionalmente servido como una comida reconfortante, es ligero en especias y fácilmente digestible, lo que lo hace ideal durante el clima cálido o para aquellos con sensibilidades digestivas. Aunque es altamente nutritivo e hidratante, el Thayir Sadham puede ser alto en carbohidratos dependiendo del tipo de arroz utilizado, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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