1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thanh Long
Thanh Long, comúnmente conocido como pitahaya, es una fruta tropical vibrante originaria de América Central y ampliamente cultivada en el sudeste asiático. Esta fruta llamativa tiene un exterior de color rosa brillante o amarillo con espinas verdes y está llena de pulpa blanca o roja salpicada de pequeñas semillas negras. Bajo en calorías, Thanh Long es rico en vitamina C, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica, la digestión y protegen contra el daño de los radicales libres. Contiene minerales esenciales como magnesio y hierro, promoviendo la producción de energía y la salud ósea. Con azúcares naturales, aporta una dulzura sutil, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas. Aunque es muy nutritivo, su índice glucémico es moderado, por lo que el control de las porciones puede ser beneficioso para personas que controlan el azúcar en la sangre. Thanh Long es versátil en platos tanto dulces como salados, complementando batidos, ensaladas y postres en varias cocinas de todo el mundo. Refrescante y con una textura única, es una deliciosa adición a una dieta saludable.
