1 serving (500 grams) contains 700 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thakali khana
El Thakali Khana es una comida tradicional nepalí originaria de la comunidad Thakali, conocida por sus sabores equilibrados y reconfortantes. Este plato típicamente incluye arroz blanco o integral al vapor, sopa de lentejas (dal), una variedad de verduras de temporada, encurtidos picantes (achar), vegetales verdes y curries hechos con pollo, cabra o carne de yak. Algunas variaciones pueden incorporar panqueques de trigo sarraceno o condimentos fermentados para una profundidad adicional. Rico en fibra, proteínas y vitaminas esenciales, el Thakali Khana ofrece una mezcla nutritiva que apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Las lentejas y verduras son excelentes fuentes de hierro y antioxidantes, mientras que el uso de especias tradicionales como la cúrcuma y el comino añade propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, mayores cantidades de arroz refinado o curries grasosos pueden aumentar el contenido calórico, por lo que moderar las porciones garantiza una comida equilibrada. Profundamente ligado a la cultura nepalí, este plato saludable refleja el énfasis de la región en la alimentación nutritiva y las prácticas alimenticias sostenibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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