1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About atún tailandés
El Atún Tailandés es un plato sabroso que combina el fresco sabor del atún con vibrantes ingredientes inspirados en Tailandia. Generalmente, incluye atún sazonado con ajo, jengibre y jugo de lima, acompañado de chile picante, cilantro aromático y un toque de salsa de soja o de pescado para mayor profundidad. Ocasionalmente, se sirve con aceite de sésamo o leche de coco para realzar la riqueza. Este plato se inspira en los sabores audaces y armoniosos de la cocina tailandesa. Rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, el atún favorece la salud del corazón, la recuperación muscular y la función cerebral. Las hierbas frescas y el jugo de lima ofrecen antioxidantes, mientras que los chiles picantes pueden impulsar el metabolismo. Sin embargo, la moderación es clave, ya que grandes cantidades de salsa de soja o de pescado pueden contribuir a niveles elevados de sodio. El Atún Tailandés es una opción saludable y vibrante cuando se prepara con atención plena, ideal para aquellos que buscan una elección equilibrada y exótica en su plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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