1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 554.8 mg | 184% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.5 g | 1% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 39.3 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.2 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamar tailandés
El calamar tailandés es un plato de mariscos popular originario de la vibrante cocina de Tailandia, conocido por su equilibrio de sabores dulces, ácidos, salados y picantes. Normalmente se prepara a la parrilla, salteado o estofado, y el calamar suele sazonarse con hierbas como hierba de limón, chile, ajo y jugo de lima. Rico en proteínas, el calamar proporciona aminoácidos esenciales y es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para muchas dietas. Suministra nutrientes clave como vitamina B12, selenio y fósforo, que contribuyen a la producción de energía, el apoyo inmunológico y huesos fuertes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, dependiendo de los métodos de preparación, como freír con rebozado o añadir salsas pesadas, el plato puede tener más sodio, colesterol y grasas saturadas. Cuando se disfruta con moderación y se prepara utilizando métodos tailandeses más ligeros y tradicionales, el calamar tailandés es una elección nutritiva y sabrosa para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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