1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz tailandés
El arroz tailandés, un básico de la cocina tailandesa, es celebrado por su fragante aroma y versatilidad. Originario de Tailandia, la variedad más popular es el arroz jazmín, reconocido por su textura suave y ligeramente pegajosa y sus delicadas notas florales. El arroz tailandés es una rica fuente de carbohidratos, lo que lo convierte en un excelente impulsor de energía. Contiene pequeñas cantidades de proteína y una cantidad mínima de grasa. Aunque el arroz tailandés blanco es sabroso, es menos nutritivo debido a la eliminación del salvado y el germen durante el procesamiento, lo que reduce la fibra y las vitaminas como el complejo B. El arroz tailandés integral conserva estos nutrientes, ofreciendo un contenido de fibra más alto y ayudando a la digestión. Naturalmente libre de gluten, es adecuado para personas con enfermedad celíaca o sensibilidades al gluten. Aunque el arroz blanco tiene un alto índice glucémico, que puede afectar los niveles de azúcar en sangre, porciones moderadas y al combinarlo con platos ricos en nutrientes pueden hacer que el arroz tailandés sea una adición equilibrada a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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