1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pomelo tailandesa
La ensalada tailandesa de pomelo, o "Yum Som-O", es un plato refrescante y sabroso de la cocina tailandesa. Esta vibrante ensalada destaca el pomelo, una fruta cítrica similar al pomelo pero más dulce y menos ácida, como su ingrediente principal. Mezclado con camarones, coco tostado, cacahuetes, chalotes y un aderezo vivaz de jugo de limón, salsa de pescado, azúcar de palma y chile, la ensalada ofrece un equilibrio perfecto de sabores dulces, salados, ácidos y picantes. Repleto de vitamina C, fibra y antioxidantes del pomelo, el plato apoya la salud inmune y la digestión. Los camarones aportan proteína magra, mientras que los cacahuetes y el coco proporcionan grasas saludables y un crujido satisfactorio. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a la salsa de pescado, por lo que el control de las porciones es clave. La ensalada tailandesa de pomelo es una manera encantadora de disfrutar de ingredientes ricos en nutrientes mientras se exploran los sabores exóticos del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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