1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de mango tailandesa
La ensalada tailandesa de mango es un plato vibrante y refrescante enraizado en la cocina tailandesa, que muestra el equilibrio perfecto de sabores dulces, ácidos, picantes y salados. Normalmente se elabora con mangos maduros o verdes, se rallan finamente y se mezclan con una variedad de verduras frescas como zanahorias, pimientos y cebollas. La ensalada a menudo se adorna con cacahuetes triturados, hierbas frescas como cilantro y un aliño sabroso hecho con zumo de lima, salsa de pescado, chiles y un toque de azúcar. Rica en vitaminas A y C de los mangos, la ensalada tailandesa de mango está repleta de antioxidantes que promueven una piel saludable y refuerzan la inmunidad. La incorporación de verduras frescas aporta fibra, favoreciendo la digestión. Aunque en general es saludable, la salsa de pescado y el azúcar en el aliño deben consumirse con moderación para aquellos que controlan la ingesta de sodio o azúcar. Ligera, nutritiva y sabrosa, esta ensalada es un pilar en las tradiciones culinarias tailandesas.
