1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras al jengibre tailandesas con tofu
Las Verduras con Jengibre Tailandés y Tofu es un plato vibrante a base de plantas que destaca los sabores audaces de la cocina tailandesa. Este entrante sabroso combina tofu, una alternativa cárnica rica en proteínas, con un colorido conjunto de verduras salteadas como pimientos, zanahorias, brócoli y guisantes. El jengibre fresco aporta su característico picante y calidez, mientras que una salsa ligera a base de soja une los ingredientes con un sutil umami. Este plato es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras, que apoyan la salud y la inmunidad en general. Es bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos debido a la salsa, por lo que se recomienda un consumo consciente para aquellos que controlan su ingesta de sal. Al equilibrar perfectamente la nutrición y el sabor, las Verduras con Jengibre Tailandés y Tofu ofrecen una comida saludable inspirada en las dinámicas tradiciones culinarias de Tailandia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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