1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Branzino frito tailandés
El Branzino Frito Tailandés es un delicioso plato inspirado en las tradiciones culinarias tailandesas, conocidas por sus sabores vibrantes e ingredientes frescos. Este plato presenta branzino entero, un pescado blanco tierno, sazonado con ajo, hierba limón, chile y lima, luego frito hasta que la piel quede crujiente y dorada. A menudo se sirve junto a una salsa agria para mojar, que generalmente combina salsa de pescado, jugo de lima, chile tailandés y azúcar, y se adorna con hierbas frescas como cilantro o menta. El branzino es una fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Las hierbas y especias aromáticas proporcionan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, freír aumenta el recuento calórico total y puede agregar grasas saturadas dependiendo del aceite de cocina utilizado. Para una opción más saludable, considera hornear o asar a la parrilla el pescado conservando los sabores tailandeses. Este plato es perfecto para aquellos que buscan un equilibrio armonioso entre sabor y nutrición.
