1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
672 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 36 g | 128% | |
| Azúcares | 14 g | ||
| proteínas | 104 g | 208% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400 mg | 30% | |
| Hierro | 19 mg | 105% | |
| Potasio | 4400 mg | 93% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Proteína de soya texturizada
La Proteína de Soja Texturizada (TSP), también conocida como proteína vegetal texturizada (TVP), es una proteína a base de plantas hecha a partir de harina de soja. Originaria de los Estados Unidos como un sustituto de la carne, este ingrediente versátil se utiliza ampliamente en la cocina vegetariana y vegana. El TSP se produce extrayendo la grasa de la harina de soja y dándole forma en gránulos, copos o trozos que se pueden rehidratar con agua o caldo. Alto en proteínas y fibra, es bajo en grasa y libre de colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sirve como una excelente alternativa a la carne en platos como chili, tacos y salteados. Sin embargo, el TSP es un alimento procesado y puede contener aditivos o sabores según la marca, por lo que es importante revisar las etiquetas. Para aquellos que buscan un ingrediente rico en proteínas, asequible y sostenible, la proteína de soja texturizada es una opción conveniente con un sabor suave que absorbe bien los sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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