1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.4 mg | 9% | |
| Sodio | 757.1 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 425.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela tex mex
El Pastel Tex-Mex es un plato contundente que se inspira en los sabores de la cocina de Texas y México. Normalmente incluye capas de carne molida sazonada o pollo deshebrado, frijoles negros, maíz, tomates picados, pimientos morrones y una mezcla de especias como comino y chile en polvo. A menudo se cubre con queso rallado y se hornea para crear una costra dorada, y se sirve sobre totopos de tortilla o arroz. En el lado más saludable, proporciona proteínas de la carne y los frijoles, fibra de las verduras, y vitaminas esenciales como la vitamina C de los pimientos y tomates. Sin embargo, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente si se usan grandes cantidades de queso, crema agria o sazonadores envasados. Personalizar los ingredientes, como optar por proteínas magras, queso bajo en grasa o añadir granos integrales, puede convertir este reconfortante pastel en una opción equilibrada. Versátil y sabroso, es una comida que satisface a todos y tiene la posibilidad de ser mejorada en cuanto a su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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