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Bol de arroz con salmón teriyaki

Bol de arroz con salmón teriyaki

Dinner

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (400 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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355.0
calorías
20.7
proteínas
38.5
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.7g)
Calorías
355.0
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 41.4 mg 13%
Sodio 710.1 mg 30%
Carbohidratos Totales 38.5 g 14%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 8.9 g
proteínas 20.7 g 41%
Vitamina D 236.7 mcg 1183%
Calcio 29.6 mg 2%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 355.0 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

44.9%
24.1%
31.0%
Grasa: 106 cal (31.0%)
Proteínas: 82 cal (24.1%)
Carbohidratos: 154 cal (44.9%)

About Bol de arroz con salmón teriyaki

El tazón de arroz con salmón teriyaki presenta una deliciosa mezcla de sabores inspirados en la cocina japonesa, combinando salmón rico en nutrientes glaseado con una salsa teriyaki dulce y sabrosa. Servido sobre una cama de arroz blanco esponjoso o integral, este plato se acompaña de brócoli al vapor, zanahorias y edamame para una comida equilibrada y vibrante. El salmón es una excelente fuente de proteína y de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, mientras que las variedades de verduras proporcionan vitaminas, minerales y fibra dietética. El arroz integral mejora el perfil nutricional con beneficios adicionales de grano entero. La salsa teriyaki añade un golpe de sabor, pero puede contener azúcar y sodio añadidos, por lo que es clave controlar las porciones para aquellos que están atentos a su ingesta. Una fusión satisfactoria de sabor y salud, este tazón es ideal para una comida nutritiva pero indulgente, impregnada con la ligereza y elegancia audaz de la cocina japonesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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