1 serving (200 grams) contains 320 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 76.5 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz teriyaki
El Arroz Teriyaki es un plato sabroso originario de la cocina japonesa, celebrado en todo el mundo por su perfil dulce y salado. Este plato combina típicamente arroz blanco o integral cocido al vapor con una salsa teriyaki hecha de salsa de soja, sake, mirin, azúcar y a veces jengibre o ajo para mayor profundidad. A menudo, el arroz se combina con verduras y opciones de proteínas como pollo, carne de vacuno, tofu o mariscos, lo que lo hace adaptable a diferentes necesidades dietéticas. El Arroz Teriyaki ofrece un equilibrio de carbohidratos y proteínas, con las verduras aportando vitaminas y fibra. Elegir arroz integral aumenta su contenido de fibra y nutrientes, convirtiéndolo en una opción más saludable. Sin embargo, la salsa teriyaki puede ser alta en sodio y azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave para los comensales conscientes de la salud. Las variaciones con salsas bajas en sodio o edulcorantes alternativos pueden realzar sus beneficios nutricionales manteniendo el sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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