1 serving (170 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 104.2 mg | 34% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo teriyaki
El Lomo de Cerdo Teriyaki es un plato sabroso inspirado en la cocina japonesa, con lomo de cerdo tierno y magro cubierto con un glaseado teriyaki sabroso y dulce. La marinada típicamente incluye salsa de soja, jengibre, ajo, azúcar moreno y mirin o miel, dándole un rico perfil umami equilibrado con dulzura. El lomo de cerdo, al ser naturalmente más bajo en grasa en comparación con otros cortes, convierte a este plato en una opción de proteína relativamente magra. Es una buena fuente de vitaminas esenciales como la B6 y hierro, que apoyan el metabolismo energético y la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, la salsa teriyaki puede ser alta en sodio y azúcares agregados, lo cual puede ser una preocupación para aquellos que monitorean su consumo de sal o azúcar. Combinar el plato con vegetales al vapor y granos enteros como arroz integral puede crear una comida equilibrada y nutritiva, fusionando sabores intensos con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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