1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas teriyaki
Las albóndigas de Teriyaki son un plato sabroso de fusión inspirado en la cocina japonesa, que combina carne picada tierna —generalmente de res, cerdo o pollo— con una salsa Teriyaki dulce y salada. Estas delicias de tamaño bocado se preparan utilizando una mezcla de proteína, pan rallado, huevos, ajo y jengibre para sazonar, y luego se hornean, fríen o asan a la parrilla. La salsa, un componente clave, suele ser una mezcla de salsa de soja, mirin, azúcar y aromáticos como ajo y jengibre, que ofrecen un rico sabor umami. Aunque son ricas en proteínas, las albóndigas de Teriyaki pueden variar en cuanto a salud dependiendo de la preparación —hornearlas tiene menos grasa que freírlas, y la salsa puede ser alta en azúcar y sodio. Combinarlas con verduras al vapor o granos enteros como arroz integral puede equilibrar la comida y añadir fibra. Disfrutadas como aperitivo, plato principal o tentempié, las albóndigas de Teriyaki muestran la versatilidad de la cocina de inspiración asiática al mismo tiempo que ofrecen opciones para adaptar su impacto nutricional.
