1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes teriyaki
Las judías verdes Teriyaki son un sabroso plato inspirado en la cocina japonesa, que presenta judías verdes frescas salteadas a la perfección tierna y recubiertas con una salsa teriyaki dulce y sabrosa. El plato típicamente incluye ingredientes como salsa de soja, azúcar moreno, jengibre, ajo, y a veces aceite y semillas de sésamo para mayor profundidad. Las judías verdes son naturalmente bajas en calorías y una buena fuente de fibra, vitaminas A, C y K, y ácido fólico, lo que las convierte en una base nutritiva para esta receta. La salsa teriyaki agrega un sabor rico pero puede ser alta en sodio y azúcar dependiendo de la preparación, por lo que se recomienda moderación o versiones caseras con menos sal y azúcar para opciones más saludables. Ya sea servidas solas o junto a un plato principal, las judías verdes Teriyaki ofrecen un equilibrio encantador entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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