1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de pollo teriyaki
Los pinchos de pollo teriyaki son un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, que presenta trozos tiernos de pollo marinados en una salsa teriyaki agridulce. La marinada generalmente combina salsa de soja, mirin, azúcar y jengibre, creando un equilibrio armonioso de sabores salados, dulces y umami. Asados a la perfección en pinchos, este plato es atractivo visualmente y satisfactorio. El pollo magro es una excelente fuente de proteínas, que apoya la salud muscular y la energía, mientras que al asarlo se minimizan las grasas añadidas, manteniendo el plato más ligero. Sin embargo, la salsa teriyaki puede ser alta en sodio y azúcar, lo cual puede no ser compatible con objetivos dietéticos bajos en sodio o azúcar. Para una versión más saludable, se pueden usar alternativas de azúcar moreno y salsa de soja reducida en sodio. Combina estos pinchos con verduras al vapor o una ensalada fresca para disfrutar de una comida deliciosamente equilibrada que lleva un toque de la tradición culinaria japonesa a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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