1 serving (400 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 710.1 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 8.9 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de teriyaki
El Bol de Teriyaki es un plato sabroso inspirado en la cocina japonesa, con un equilibrio armonioso entre sabores salados y dulces. Normalmente consiste en tiernos trozos de pollo a la parrilla o tofu bañados en una salsa teriyaki rica, servidos sobre una cama de arroz blanco o integral cocido al vapor. Acompañando a la proteína se encuentran verduras coloridas como brócoli, zanahorias y arvejas azucaradas, que añaden textura y un aporte de vitaminas y minerales. Si bien el plato es una buena fuente de proteínas y nutrientes clave provenientes de las verduras, la salsa teriyaki puede contener altos niveles de sodio y azúcar, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que están atentos a su consumo. Elegir arroz integral puede añadir fibra adicional y hacer que el plato sea más denso en nutrientes. Versátil y satisfactorio, este bol es perfecto para una comida equilibrada cuando se disfruta con conciencia plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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