1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de ternera con teriyaki
El salteado de carne de res Teriyaki es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, que mezcla tiernas rebanadas de carne de res con verduras coloridas como brócoli, pimientos morrones y arvejas. El plato se cocina en una salsa teriyaki sabrosa y dulce hecha con salsa de soja, jengibre, ajo y un toque de azúcar o miel para equilibrar. A menudo se sirve sobre arroz al vapor o fideos, y proporciona una combinación satisfactoria de proteínas, fibra y vitaminas esenciales de las verduras. Los cortes magros de carne de res lo convierten en una buena fuente de hierro y zinc, mientras que la inclusión de verduras aumenta los antioxidantes y nutrientes. Sin embargo, la salsa teriyaki puede ser alta en sodio y azúcares añadidos, por lo que puede ser conveniente moderarla para una dieta saludable para el corazón. Para darle un giro nutritivo, elegir una salsa baja en sodio y enfatizar las verduras puede transformar este salteado en una comida saludable y equilibrada, que es a la vez deliciosa y versátil.
