1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón horneado teriyaki
El Salmón al Horno Teriyaki es un platillo delicioso arraigado en la cocina japonesa, que combina el tierno y escamoso salmón con un glaseado teriyaki sabroso-dulce. La marinada típicamente consiste en salsa de soja, miel o azúcar morena, ajo y jengibre, creando un equilibrio de sabores entre lo salado y dulce. Este platillo es una fuente fantástica de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Aunque el glaseado, rico en sabor, puede contener azúcares añadidos y sodio, por lo que idealmente se recomienda consumir con moderación para aquellos que controlan su ingesta. Hornear el salmón asegura un método de preparación más saludable en comparación con freír, conservando nutrientes y minimizando el exceso de grasas. Combinarlo con verduras al vapor o arroz integral agrega fibra y vitaminas, creando una comida equilibrada y nutritiva. El Salmón al Horno Teriyaki es una forma sabrosa de disfrutar de los mariscos e incorporar ingredientes saludables en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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