1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Teriyaki
El Salmón Teriyaki es un plato sabroso que combina salmón tierno y escamoso con un glaseado dulce y salado hecho con salsa de soja, mirin, azúcar y jengibre. Originario de la cocina japonesa, este plato es conocido por su simplicidad y sabores intensos. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. También es una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas B12 y D, y selenio. El glaseado teriyaki agrega profundidad pero puede ser alto en sodio y azúcar, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. A menudo se combina con arroz y verduras al vapor, el Salmón Teriyaki ofrece una comida equilibrada que es tanto nutritiva como satisfactoria. Ajustes como salsa de soja baja en sodio o edulcorantes naturales pueden hacer que este plato sea una opción aún más saludable. Perfecto para una cena rápida entre semana o ocasiones especiales, celebra lo mejor de ingredientes saludables y sabores indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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