1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón Teriyaki
El Salmón Teriyaki es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, conocido por su equilibrada mezcla de sabores salados y dulces. El ingrediente estrella, un filete de salmón, es rico en ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y la función cerebral. El plato se glasea con una salsa teriyaki casera hecha a base de salsa de soja, mirin, sake y una pequeña cantidad de azúcar o miel, que aporta un sabor umami complejo. Asado a la parrilla o sellado, el salmón desarrolla una costra caramelizada, manteniéndose tierno y suave por dentro. Si bien el salmón favorece la salud cardiovascular y proporciona proteína de alta calidad, la adición de edulcorantes y sodio en la salsa teriyaki puede requerir moderación para personas conscientes de la ingesta de azúcar o sal. Combinado con verduras al vapor o arroz, el Salmón Teriyaki ofrece una comida rica en nutrientes y satisfactoria que equilibra el placer con elecciones saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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