1 serving (30 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 560.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas tenis
Las galletas Tennis son un clásico dulce sudafricano, ampliamente disfrutado por su textura dulce y desmenuzable y su sabor a coco. Estas galletas rectangulares, hechas con harina de trigo, azúcar, aceite vegetal y coco desecado, son un ingrediente básico en muchos postres, incluidos pasteles de nevera y tartas. Originarias de la herencia de las galletas de té de estilo británico, se han convertido en un artículo muy querido en la cocina sudafricana. Si bien las galletas Tennis proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, son altas en azúcar y granos refinados, faltando nutrientes sustanciales o fibra. Por lo tanto, es mejor consumirlas con moderación o equilibradas con alimentos ricos en nutrientes cuando se incluyen en recetas. Su versatilidad las convierte en una opción popular en postres que no requieren horneado, añadiendo dulzura y estructura a platos en capas. Aunque no son alimentos saludables, las galletas Tennis siguen siendo un capricho apreciado que está estrechamente ligado a muchas recetas familiares y reuniones tradicionales sudafricanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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