1 serving (200 grams) contains 392 calories, 61.0 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
264.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 124.2 mg | 41% | |
| Sodio | 494.1 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 20.2 mg | 1% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 522.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de solomillo
El filete de solomillo es un corte premium de carne de res, famoso por su increíble ternura y sabor suave. Proveniente del lomo de la vaca, es un favorito en la alta cocina y la gastronomía occidental, a menudo servido como filete mignon. Este corte magro es rico en proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y crecimiento muscular, mientras ofrece nutrientes importantes como hierro, zinc y vitamina B12, que respaldan la energía y la función inmunológica. Con un contenido mínimo de grasa, el solomillo es una opción más saludable en comparación con cortes más grasos, aunque se debe consumir con moderación para equilibrar la ingesta total de grasas saturadas. Su versatilidad lo hace ideal para asar a la parrilla, sellar o hornear, y se combina bien con verduras, hierbas o salsas ligeras para una comida equilibrada y llena de nutrientes. Para aquellos que buscan una fuente de proteína saludable pero indulgente, el filete de solomillo ofrece sofisticación y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - filete de solomillo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
