1 serving (100 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tempura de verduras
Las verduras tempura son un plato popular en la cocina japonesa, que consiste en una variedad de verduras frescas ligeramente rebozadas y fritas hasta obtener un dorado perfecto. Las verduras comunes incluyen batatas, calabacines, pimientos bell, zanahorias, brócoli y judías verdes, ofreciendo una variedad de sabores y texturas. Si bien el crujiente rebozado tempura realza el sabor, también añade calorías y grasa debido al proceso de fritura. Las verduras tempura pueden ser una fuente de vitaminas esenciales, minerales y fibra de las propias verduras, favoreciendo la salud en general. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la grasa añadida por la fritura reduce el equilibrio nutricional del plato. Combinar el tempura con arroz al vapor y una salsa ligera puede complementar sus sabores y equilibrar la comida. Aunque indulgentes, las verduras tempura ofrecen una forma placentera de incorporar verduras en tu dieta con un crujido satisfactorio y un sabor de tradición japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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