1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales fritos al tempura
Las Verduras Fritas Tempura son un plato popular arraigado en la cocina japonesa, conocido por su ligero y crujiente rebozado. Normalmente se prepara con una variedad de verduras frescas como calabacín, batata, pimientos morrones y champiñones, las verduras se sumergen en una sencilla mezcla de harina, agua y huevo, luego se fríen en abundante aceite hasta obtener un dorado perfecto. Aunque las verduras tempura retienen algunos de sus nutrientes, el proceso de fritura aumenta el contenido calórico y de grasa, convirtiéndolo en una opción menos saludable en comparación con verduras cocidas al vapor o asadas. Sin embargo, el plato es apreciado por su equilibrada textura y sabor, ofreciendo una forma encantadora de disfrutar de las verduras como parte de comidas al estilo japonés o como un aperitivo. Comer tempura con moderación y acompañarlo con guarniciones más ligeras, como una ensalada fresca o sopa de miso, puede ayudar a equilibrar su naturaleza indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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