1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli de Bruselas tempura
Las coles de Bruselas tempura son una versión crujiente y llena de sabor de un vegetal clásico, inspirado en la técnica de fritura tempura característica de la cocina japonesa. Las coles de Bruselas frescas se recubren ligeramente con una delicada masa tempura, luego se fríen hasta lograr una perfección dorada, creando un encantador contraste entre el exterior crujiente y el interior tierno. A menudo se sirven con una salsa agria para mojar, este plato combina sabores ricos en umami con una presentación vibrante. Las coles de Bruselas son vegetales densos en nutrientes, ricos en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que respaldan la salud en general. Sin embargo, el proceso de fritura tempura aumenta el contenido calórico y de grasas, lo que lo hace menos ideal para aquellos que buscan opciones bajas en grasas. Este plato es perfecto como aperitivo o guarnición irresistible, ofreciendo indulgencia al mismo tiempo que incorpora los beneficios naturales de este versátil vegetal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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