1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de tempeh
El Salteado de Tempeh es un plato sabroso y lleno de nutrientes arraigado en la cocina asiática. Hecho con tempeh rico en proteínas, este salteado suele incluir una mezcla vibrante de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias y guisantes, todo salteado en una salsa sabrosa que a menudo incluye salsa de soja, jengibre, ajo y un toque de aceite de sésamo. Originario de Indonesia, el tempeh es un producto de soja fermentada que es alto en proteínas, fibra y probióticos, lo que lo convierte en una fantástica alternativa vegetal a la carne. Este plato está cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras, que apoyan la salud en general. Además, sus grasas saludables provienen de aceites vegetales e ingredientes como sésamo o cacahuetes. Aunque es una comida saludable, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo de la salsa, por lo que elegir opciones bajas en sodio o hacer la propia puede ayudar. El Salteado de Tempeh es una opción satisfactoria y equilibrada tanto para dietas vegetarianas como veganas.
